做艾灸、練八段錦、喝養(yǎng)生茶……

血脈覺醒！年輕人迷上“新中式養(yǎng)生”

東南網(wǎng)8月6日訊 （海峽導(dǎo)報(bào)記者 陳婧琳 通訊員 戴佩琪）清晨的廈大校園里，年輕的大學(xué)生跟著視頻有模有樣地打起八段錦；辦公室工位上，泡著枸杞、菊花、玫瑰花的養(yǎng)生茶香氣四溢，成了對(duì)抗疲憊的“秘密武器”……這些充滿中式韻味的養(yǎng)生方式，已不再是老年人的專屬，也成了年輕人對(duì)抗亞健康的得力助手。

記者近日走訪發(fā)現(xiàn)，在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，“新中式養(yǎng)生”這股潮流正在廈門年輕人中迅速興起，它巧妙融合了傳統(tǒng)中醫(yī)理念與現(xiàn)代生活方式，為年輕人的健康生活打開了全新的大門。

傳統(tǒng)養(yǎng)生“潮起來”艾灸、推拿吸引眾多“脆皮”年輕人

推開廈門中醫(yī)院的大門，你以為會(huì)撞見白發(fā)老爺爺、老奶奶排隊(duì)抓藥嗎？錯(cuò)！

7月30日，在廈門市中醫(yī)院一樓，前來貼三伏貼的市民排起了長(zhǎng)隊(duì)，隊(duì)伍中年輕人的身影格外引人注目。

22歲的小鄭就是其中一員，他大學(xué)畢業(yè)剛工作一年多，平日里工作壓力大、頻繁熬夜，身體亮起了“紅燈”。“看到社交平臺(tái)上三伏貼很火，養(yǎng)生博主都在推薦，就抱著試試的心態(tài)來了中醫(yī)院，結(jié)果效果還真不錯(cuò)。“剛貼上時(shí)頸椎覺得冰冰涼涼的，過幾分鐘就熱乎起來了，感覺舒服多了。”

中醫(yī)院推拿科里，今年24歲的小徐正在做任脈灸。“長(zhǎng)時(shí)間的飲食不規(guī)律，讓我的消化系統(tǒng)出現(xiàn)障礙，身體還經(jīng)常水腫。每次灸完感覺渾身都輕松了，像卸下了千斤重?fù)?dān)。”小徐笑稱。

“95后”晶晶了解自己是氣虛體質(zhì)后，拿著醫(yī)生開的養(yǎng)生建議認(rèn)真看：“一直覺得自己身體還行，但最近易疲勞、睡眠差。把脈后才知道是氣虛，老祖宗的中醫(yī)養(yǎng)生真的很奇妙，能從根源上了解自己的身體狀況，然后有針對(duì)性地進(jìn)行調(diào)理。”“現(xiàn)在來把脈問診、推拿的年輕人越來越多。”位于呂厝地鐵站附近的北京同仁堂店店長(zhǎng)告訴導(dǎo)報(bào)記者，推拿、艾灸、拔罐，這些曾被打上“中老年專屬”標(biāo)簽的中醫(yī)養(yǎng)生理療方法，如今在“脆皮”年輕人中火了起來，也讓這些古老的傳統(tǒng)養(yǎng)生方式煥發(fā)新活力。

事實(shí)也是如此，如今中醫(yī)養(yǎng)生的相關(guān)理念已融入年輕人日常。在社交平臺(tái)上，網(wǎng)友紛紛測(cè)試自己是什么體質(zhì)，叩齒、揉腹、搓涌泉等動(dòng)作，成了年輕人津津樂道的養(yǎng)生之道。

校園刮起“養(yǎng)生風(fēng)”八段錦、易筋經(jīng)成“運(yùn)動(dòng)新頂流”

預(yù)備式，左腳開步，與肩同寬……每天上午九點(diǎn)半，廈大校園廣播都會(huì)響起悠揚(yáng)的八段錦配樂，眾多師生不約而同聚集在八段錦練操點(diǎn)，成為校園里一道亮麗的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景。

“開學(xué)第一天報(bào)到時(shí)，校園廣播就在播八段錦，學(xué)長(zhǎng)告訴我這是廈大的一大特色。”廈大健身氣功協(xié)會(huì)學(xué)生會(huì)長(zhǎng)母東林回憶說，最初自己以為這是一項(xiàng)老年運(yùn)動(dòng)，接觸后才知魅力。“作為理科生，自己常泡在實(shí)驗(yàn)室，而八段錦成了緩解壓力的方法，每次練完神清氣爽，疲憊感一下就消散了。”

八段錦、易筋經(jīng)、五禽戲……這些傳承千年的傳統(tǒng)健身功法，在廈大體育教學(xué)部副教授李仁松的帶領(lǐng)下，走入越來越多年輕人的日常，成了校園的“新晉頂流”。清晨的校園操場(chǎng)、課間的教學(xué)樓廣場(chǎng)、午后的體育館內(nèi)，總能看見學(xué)生們凝神練習(xí)的身影，傳統(tǒng)文化的韻味在校園里靜靜流淌。

如今，廈大健身氣功協(xié)會(huì)已成為校園的熱門社團(tuán)，學(xué)校的健身氣功比賽、八段錦專項(xiàng)賽等賽事的報(bào)名人數(shù)每年都在增加，健身氣功體育課也成了眾多學(xué)生的熱門搶課對(duì)象……在李仁松看來，年輕人青睞這些傳統(tǒng)功法，既是借此修身養(yǎng)性、調(diào)節(jié)身心，更是借此展示對(duì)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的熱愛與認(rèn)同。

校園里的養(yǎng)生熱潮不止于運(yùn)動(dòng)，還延伸到了飲食領(lǐng)域——廈大食堂推出了輕食套餐，因搭配均衡、營(yíng)養(yǎng)健康深受學(xué)生歡迎。“稍晚點(diǎn)去就買不到了。”母東林說，輕食已成為眾多同學(xué)的晚餐首選。

• 1
• 2
• 下一頁(yè)
• 全文閱讀