買買買收收收 就是不拆拆拆

全職媽媽購物成癮，醫(yī)生說是病得治

東南網(wǎng)11月22日訊（海峽導(dǎo)報記者 林少蓉 通訊員 洪于蕙 陳嘉俊）“雙11”剛過去不久，全職媽媽林女士經(jīng)歷“買買買”，包裹“收收收”的瘋狂后，卻陷入沮喪的情緒當(dāng)中。快遞堆積成山她也不拆，一直后悔自己過于沖動，在無盡的悔恨中失眠、哭泣……家人意識到事情不簡單，帶她去醫(yī)院咨詢，才知道她這是一種疾病，叫“購物成癮”，得治！

明知不是必需品

一看到打折就興奮

每年“雙11”來臨，很多“剁手黨”總說，自己不是在“刷刷刷”的路上，就是在“買買買”的路上。有的朋友說，明明知道不是必需品，一看到打折就興奮，腦袋一熱就下單，一花錢就心情舒暢。每天能收到快遞更是神清氣爽，甚至有人借網(wǎng)貸持續(xù)購物。

復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院心理醫(yī)學(xué)科副主任、復(fù)旦中山廈門醫(yī)院心理醫(yī)學(xué)科執(zhí)行主任黃嘯表示，大多數(shù)人在“購物節(jié)”“折扣季”上大量購買，還是源于自身對當(dāng)前物品價格的認同，并認為有一定需求。那么，該如何判斷是正常購物還是購物成癮呢？黃嘯說，購物成癮首先是使得個體減少了花在其他方面的時間，且對財務(wù)狀況造成了損害；其次是損害生活功能，尤其是出現(xiàn)社會性功能的受損，主要在人際、學(xué)業(yè)、健康這三個層面不能投入和完成；還有就是過程中存在快感，購物成為唯一能讓個體放松或感覺更好的事情；最后是有戒斷反應(yīng)。一旦不能購物，個體會因此變得暴躁或沮喪。

購物成癮是病

女性患者占九成

如果滿足以上四點，就可以認定為購物成癮！該疾病常發(fā)生于女性。有研究顯示，女性和男性的購物成癮患病比例約為9∶1，購物成癮發(fā)病機制主要涉及神經(jīng)影像學(xué)和心理學(xué)兩個方面。從神經(jīng)影像學(xué)角度來看，購物成癮和酒精毒品的成癮性質(zhì)相同，同時與沖動控制密切相關(guān)的前額葉腦區(qū)也有一定的關(guān)系。過度購物時，購物成癮者大腦中的多巴胺分泌激增，直接提升各種快感，緩解焦慮等不良情緒。從心理學(xué)角度來看，高孤獨、高焦慮和強迫性人格及對消極情緒的不當(dāng)宣泄方式是導(dǎo)致購物成癮的內(nèi)在因素。生活壓力過大，來自家庭、朋友等社會支持系統(tǒng)的缺失和存在享樂主義消費價值觀是購物成癮的外在因素。

小貼士

如何管住下單的手？

對于購物成癮的患者，心理醫(yī)學(xué)科專家給出了4點建議：

1.進行有計劃、有目的地網(wǎng)絡(luò)購物。購物前列好清單，養(yǎng)成計劃購物的習(xí)慣。

2.控制沖動消費。首先，在購買商品時應(yīng)對自己進行“三問”：到底該不該買？買了有什么用？只是單純的便宜還是真的需要？其次，花更多時間對同款商品在不同商城、店鋪中定價進行比較，并做出欲購商品一個月內(nèi)價格走勢表。最后，每當(dāng)網(wǎng)絡(luò)購物時，控制馬上下單的沖動，告誡自己隔天再下單。

3.轉(zhuǎn)移注意力。當(dāng)有購物的想法時，就去找點事情做，如運動、參加單位活動、召集同事聚會，乃至約朋友去旅行，盡量不獨自待在家里。

4.必要時心理干預(yù)或藥物治療。若網(wǎng)絡(luò)購物成癮嚴(yán)重影響社會功能，建議心理科門診就診，評估病情，予以心理治療或藥物治療。