廈門翔安浦西社區老人們體驗肢體關節康復操
| 2019-11-08 12:09:09? ? 來源： 東南網 責任編輯： 柳綠 我來說兩句 |
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老年朋友們紛紛為社區舉辦的活動點贊（浦西社區供圖） 東南網11月7日訊（本網記者 劉瑋 通訊員 張劍凡）近日，廈門市翔安區新店鎮浦西社區居家養老的服務站的老人們跳起了一種新的健身操——“肢體關節康復操”。 據了解，康復操是一種有氧運動，可以鍛煉人體的各個關節，對長者的肌肉韌性及人體的平衡性都有好處。這套康復操簡單易學，又能鍛煉身體，深受社區老人的喜愛。此次，廈門智宇信息技術有限公司攜手浦西社區開展了肢體關節康復操活動，吸引了轄區30多名老人參加。 活動現場，社區助老員們帶領老人們進行康復操教學。老人們在活動中，頭、頸、肩、背、腰髖、腹部及四肢各關節、韌帶、全身各部肌肉均得到了鍛煉，而且還能幫助老年人放松心情、緩解壓力。教學過程中，老人們積極配合，在社區助老員的幫助下量力而行，有不懂的或不到位的，助老員們都會及時糾正并耐心講解正確的姿勢。 |
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