老年朋友們紛紛為社區(qū)舉辦的活動(dòng)點(diǎn)贊（浦西社區(qū)供圖）

東南網(wǎng)11月7日訊（本網(wǎng)記者 劉瑋 通訊員 張劍凡）近日，廈門(mén)市翔安區(qū)新店鎮(zhèn)浦西社區(qū)居家養(yǎng)老的服務(wù)站的老人們跳起了一種新的健身操——“肢體關(guān)節(jié)康復(fù)操”。

據(jù)了解，康復(fù)操是一種有氧運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉人體的各個(gè)關(guān)節(jié)，對(duì)長(zhǎng)者的肌肉韌性及人體的平衡性都有好處。這套康復(fù)操簡(jiǎn)單易學(xué)，又能鍛煉身體，深受社區(qū)老人的喜愛(ài)。此次，廈門(mén)智宇信息技術(shù)有限公司攜手浦西社區(qū)開(kāi)展了肢體關(guān)節(jié)康復(fù)操活動(dòng)，吸引了轄區(qū)30多名老人參加。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，社區(qū)助老員們帶領(lǐng)老人們進(jìn)行康復(fù)操教學(xué)。老人們?cè)诨顒?dòng)中，頭、頸、肩、背、腰髖、腹部及四肢各關(guān)節(jié)、韌帶、全身各部肌肉均得到了鍛煉，而且還能幫助老年人放松心情、緩解壓力。教學(xué)過(guò)程中，老人們積極配合，在社區(qū)助老員的幫助下量力而行，有不懂的或不到位的，助老員們都會(huì)及時(shí)糾正并耐心講解正確的姿勢(shì)。

社區(qū)老年朋友們學(xué)習(xí)“肢體關(guān)節(jié)康復(fù)操”（浦西社區(qū)供圖）

此外，智宇信息技術(shù)有限公司入駐浦西社區(qū)后給社區(qū)的老人們舉辦了義診、義剪、金銀婚等豐富的活動(dòng)，不僅豐富了社區(qū)老人的晚年生活，為他們提供了交流談心的平臺(tái)，更使得社區(qū)的老年人朋友們?cè)诩议T(mén)口實(shí)現(xiàn)“老有所學(xué)”“老有所樂(lè)”。