氣勢宏大的南恩瀑布。東南網(wǎng)記者 盧超穎 攝

東南網(wǎng)9月17日訊（本網(wǎng)記者 盧超穎）9月17日，“旅居云南·心之所向”2025年“全國媒體達人云南行”采訪團一行驅(qū)車向哀牢山深處進發(fā)。新平彝族傣族自治縣哀牢山區(qū)域是一處神秘而安全的避暑地。壯觀的南恩瀑布飛流直下，帶來視覺與聽覺的雙重震撼。清幽的石門峽峽谷內(nèi)溪水清澈，峭壁對峙，穿行其中可盡享峻秀清涼。保存完好的金山原始森林作為亞熱帶原始森林，古木參天，苔蘚遍布，形成天然氧吧，氣溫宜人。

車行至哀牢山盤山公路中段，遠遠便聽見轟鳴聲裹挾著水汽撲面而來——這是被譽為“哀牢第一瀑”的南恩瀑布。據(jù)介紹，云南哀牢山國家級自然保護區(qū)是全國最大的原始中山濕性常綠闊葉林區(qū)，南恩瀑布是其主要景點之一。“南恩”為傣族語銀白色流水之意。南恩瀑布多級落差達一百多米，氣勢宏大、變化萬千，極為壯觀。

采風團駐足觀景臺，只見瀑布從陡峭崖壁跌落，撞擊巖石后濺起漫天水霧，陽光折射下時常出現(xiàn)彩虹。沿南恩瀑布繼續(xù)上行，便抵達步步皆景的“峽谷秘境”石門峽。石門峽景區(qū)海拔2000多米，在這山高箐深之中，懸崖峭壁對峙，有5座酷似“門”的峽谷，故名石門峽。石門峽溪水清澈見底，四周森林茂密，抬眼便是一望無際的綠，讓人心曠神怡。穿石洞、過小橋、爬峭壁，采風團真正融入大自然中，感受這峻秀之美。

薄霧中的哀牢山更顯神秘，古樹上長滿青苔和樹耳。東南網(wǎng)記者 盧超穎 攝

繼續(xù)深入哀牢山腹地，采風團來到位于哀牢山金山丫口的金山原始森林，這里是玉溪新平彝族傣族自治縣和普洱鎮(zhèn)沅彝族哈尼族拉祜族自治縣的交界處。每年11月至次年2月，是哀牢山云海日出的最佳觀賞期。站在金山丫口，俯瞰翻滾如海的云霧，宛若置身天界。

金山原始森林海拔2300米左右，常年被霧氣籠罩，置身其中仿佛走進現(xiàn)實版的綠野仙蹤。采風團成員穿行在林間，地面覆蓋著厚厚的腐殖層，踩上去松軟如毯。他們靜靜地觀賞著朦朧的森林霧景、參天的古樹、郁郁蔥蔥的藤蔓，聆聽風聲和鳥兒的歌聲，漫步天然氧吧自由地呼吸清新空氣。

夕陽西下時，采風團沿山路返程，林間傳來鳥鳴，山風帶著草木清香，大家不禁感慨：“我們習(xí)慣了在城市里‘看風景’，卻在哀牢山體會到‘成為風景一部分’的松弛感——在這里，呼吸的每口空氣都帶著草木的清新，耳邊的每聲鳥鳴都藏著自然的密碼，這種與生態(tài)共生的旅居，比任何打卡都更治愈。”