“國(guó)家喊你減肥啦”“重量級(jí)”新門(mén)診來(lái)了 

廈門(mén)多家醫(yī)院開(kāi)設(shè)減重門(mén)診專家號(hào)一上架就“秒沒(méi)” 

廈門(mén)大學(xué)附屬第一醫(yī)院體重管理門(mén)診醫(yī)生用膳食寶塔模型為市民講解健康飲食。

廈門(mén)市兒童醫(yī)院設(shè)置“關(guān)注兒童肥胖”宣傳海報(bào)。

廈門(mén)市中醫(yī)院曹紅霞主任為患者進(jìn)行中醫(yī)特色的針灸減重治療。

東南網(wǎng)3月28日訊（海峽導(dǎo)報(bào)記者 錢(qián)玲玲 李方芳 陳芹/文 陸軍航/圖 通訊員 王思佳 鐘婷婷 陳蘋(píng)）這兩天，小米科技創(chuàng)始人雷軍在武漢大學(xué)拍攝的一組櫻花樹(shù)下的照片登上了熱搜，被媒體和網(wǎng)友瘋狂轉(zhuǎn)發(fā)，并盛贊：“像個(gè)男大學(xué)生一樣，滿滿少年感！”

更早一些，今年全國(guó)“兩會(huì)”期間，雷軍的形象變化就引發(fā)了廣泛關(guān)注，通過(guò)減肥和健身，他從一個(gè)“胖大叔”成功逆襲為“霸道總裁”。

雷軍此番逆生長(zhǎng)、帥出圈，讓很多人意識(shí)到了身材管理的重要性。許多網(wǎng)友表示，體型才是最好的醫(yī)美。

在全國(guó)“兩會(huì)”上，國(guó)家衛(wèi)生健康委主任雷海潮宣布將持續(xù)推進(jìn)“體重管理年”三年行動(dòng)，并呼吁全社會(huì)共同參與體重管理。一時(shí)間，“國(guó)家喊你減肥了”成了熱門(mén)話題。

響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，廈門(mén)醫(yī)院和市民的動(dòng)作都很快。連日來(lái)，記者走訪發(fā)現(xiàn)，廈門(mén)多家醫(yī)院都開(kāi)設(shè)了“體重管理門(mén)診”，吸引了不少市民前來(lái)咨詢和就診，尋求科學(xué)減肥方法，一些專家號(hào)更是一上架就“秒沒(méi)”，十分受歡迎。

記者探訪

醫(yī)生指導(dǎo)科學(xué)減重求診者20-40歲居多

3月26日上午，記者來(lái)到廈門(mén)市中醫(yī)院，在中西醫(yī)結(jié)合體重管理門(mén)診外，不少人正在排隊(duì)等待叫號(hào)，其中以20歲至40歲的中青年人居多。

34歲的楊先生來(lái)到門(mén)診，找主任醫(yī)師曹紅霞復(fù)診。他平時(shí)工作繁忙，飲食不規(guī)律，又缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致體重激增，最重時(shí)超過(guò)了180斤，被診斷為“脾虛痰濕型肥胖”。

“國(guó)家喊我們減肥之前，我就已經(jīng)先動(dòng)手了，太胖了，不減不行了！”楊先生說(shuō)。

三個(gè)月前，他掛了曹紅霞的號(hào)。曹紅霞為他開(kāi)了健脾化痰祛濕的中藥方劑，并配合埋線療法，每?jī)芍苓M(jìn)行一次定期埋線治療。現(xiàn)在，楊先生的體重已經(jīng)成功下降15公斤，BMI（體重指數(shù)）從34.9降至29.4（標(biāo)準(zhǔn)范圍為 18.5—23.9），雖然仍是超重，但減重已取得了良好的成效。

“埋線療法取穴少、痛苦小，作用持久，是中醫(yī)減肥的特色療法。”曹紅霞介紹，通過(guò)將可吸收線植入特定穴位，產(chǎn)生持久而柔和的生物物理刺激，調(diào)節(jié)神經(jīng)—內(nèi)分泌—免疫網(wǎng)絡(luò)，一方面可以抑制人體亢進(jìn)的食欲和胃腸消化吸收功能，從而減少能量的攝入；另一方面可以使人體遲鈍的交感神經(jīng)恢復(fù)活躍，增加能量消耗，促進(jìn)體內(nèi)的脂肪分解。

對(duì)于年輕人而言，中醫(yī)減肥也是一個(gè)相對(duì)輕松、易于接受的過(guò)程。“我之前嘗試過(guò)節(jié)食減肥，一天只吃一頓，剛開(kāi)始確實(shí)瘦了好幾斤。但后面熬不住，一放開(kāi)吃，馬上又反彈了，比沒(méi)減肥的時(shí)候還重！”楊先生說(shuō)，埋線治療的時(shí)候幾乎沒(méi)有痛感，醫(yī)生也會(huì)根據(jù)每個(gè)人的情況制定日常飲食和運(yùn)動(dòng)建議，讓大家把每天吃的東西都發(fā)到微信群里打卡，互相監(jiān)督，生活方式變得健康了，體重也減下來(lái)了。

組建減重專屬團(tuán)隊(duì)專家門(mén)診放號(hào)“秒沒(méi)”

在廈門(mén)市中醫(yī)院，曹紅霞的50個(gè)預(yù)約號(hào)，每周一放出就被早早搶光，找她減肥的人若下手晚了，號(hào)就沒(méi)了。

不僅如此，其他多位醫(yī)生的預(yù)約號(hào)也都十分緊俏，點(diǎn)開(kāi)掛號(hào)常常都顯示“滿”的狀態(tài)。

為響應(yīng)國(guó)家“健康中國(guó)”戰(zhàn)略號(hào)召，以及國(guó)家衛(wèi)生健康委“體重管理年”的任務(wù)要求，3月14日，廈門(mén)市中醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院廈門(mén)醫(yī)院）正式推出多學(xué)科中西醫(yī)協(xié)同體重管理門(mén)診。

該門(mén)診利用慢病“三師共管”的診療模式，組建由中醫(yī)師、營(yíng)養(yǎng)師、健康管理師組成的專屬團(tuán)隊(duì)。目前，團(tuán)隊(duì)內(nèi)有來(lái)自內(nèi)分泌科、營(yíng)養(yǎng)科、肝病科等科室的9名專家坐診，每周提供近百個(gè)預(yù)約號(hào)供患者選擇，為市民提供一條科學(xué)、安全、個(gè)性化的減重路徑。

兩周來(lái)，體重管理門(mén)診頗受歡迎。

曹紅霞表示，健康減重不是“苦行僧”式的煎熬，而是科學(xué)重塑身體平衡的過(guò)程。中醫(yī)減重也并非單純追求體重?cái)?shù)字下降，而是通過(guò)“外治塑形+內(nèi)調(diào)體質(zhì)”的雙重機(jī)制，實(shí)現(xiàn)健康體態(tài)與代謝功能的全面提升。

據(jù)悉，廈門(mén)市中醫(yī)院此前就有多個(gè)學(xué)科設(shè)有減重門(mén)診，例如內(nèi)分泌科、肝病科、兒科等。從2024年至今管理了600多例肥胖患者，以內(nèi)分泌科為例，減重患者經(jīng)過(guò)“9天的限食”和中藥的協(xié)同治療，平均減重4.2公斤，最高減重達(dá)9.8公斤。

典型案例

肥胖導(dǎo)致高血壓5個(gè)月治療實(shí)現(xiàn)減脂不減肌

導(dǎo)報(bào)記者注意到，不僅是廈門(mén)市中醫(yī)院，目前廈門(mén)已有多個(gè)醫(yī)院都開(kāi)設(shè)了減重門(mén)診。

去年11月27日，廈門(mén)大學(xué)附屬第一醫(yī)院減重診療中心正式啟動(dòng)。這也是廈門(mén)市首家專業(yè)的多學(xué)科減重診療中心，隨著該中心的啟用，廈門(mén)地區(qū)肥胖診療進(jìn)入專業(yè)化、規(guī)范化和一體化的新階段。

45歲的張女士，因肥胖導(dǎo)致高血壓，最高血壓達(dá)到了170/99，已嚴(yán)重影響健康。“肥胖不是簡(jiǎn)單的體型問(wèn)題，而是代謝系統(tǒng)全面紊亂的預(yù)警信號(hào)。”廈門(mén)大學(xué)附屬第一醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科副主任楊志平提醒。

在體重管理門(mén)診，營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生給張女士進(jìn)行了詳細(xì)的膳食評(píng)估、人體成分分析等，為她制定了分階段的個(gè)性化飲食及運(yùn)動(dòng)方案，包括第一階段的高蛋白飲食方案、第二階段的“5+2”輕斷食，以及后面的平衡膳食方案，其間還給予了健康膳食指導(dǎo)及運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，指導(dǎo)患者形成健康的生活方式。

經(jīng)過(guò)5個(gè)月的減重，陳女士的體重下降了15公斤，但肌肉僅減少了0.7公斤，真正實(shí)現(xiàn)減脂不減肌。逐步停用了降壓藥后，目前血壓、血脂、血糖均正常，陳女士說(shuō)，現(xiàn)在感覺(jué)整個(gè)人都輕松了。

“小胖墩”越來(lái)越多10歲男孩患上中度脂肪肝

“孩子正在長(zhǎng)身體，胖點(diǎn)好。”不少家長(zhǎng)都有這樣的錯(cuò)誤觀念。近年來(lái)，隨著生活水平的提高，兒童攝入營(yíng)養(yǎng)越來(lái)越好，“小胖墩”也越來(lái)越多。

在廈門(mén)市兒童醫(yī)院，2024年，前來(lái)肥胖專病門(mén)診就診的患兒就有361名。

今年10歲的亮亮（化名）因肥胖來(lái)到兒童醫(yī)院就診，體檢結(jié)果顯示，亮亮已患有中度脂肪肝，肝功能異常。經(jīng)詢問(wèn)家長(zhǎng)得知，亮亮平時(shí)喜歡吃炸雞、薯片等各種零食，又因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)，體重逐漸失控。年僅10歲，亮亮的體重已經(jīng)嚴(yán)重超標(biāo)，不僅影響了日常生活，還帶來(lái)諸多健康問(wèn)題。“兒童肥胖容易誘發(fā)高血壓、糖尿病、脂肪肝等疾病，這些慢性病向少年兒童蔓延會(huì)帶來(lái)極大健康危害。”廈門(mén)市兒童醫(yī)院兒童保健科醫(yī)師李青表示。

在不少人的認(rèn)知里，“脂肪肝”是一種“成人病”，但其實(shí)我們身邊的“小胖墩兒”，也是脂肪肝的高危人群。“有的孩子體檢發(fā)現(xiàn)肝功能異常，比如谷丙轉(zhuǎn)氨酶超標(biāo)，排除其他疾病后，診斷為脂肪肝，約九成是肥胖引起的。”李青表示，越小的孩子患上脂肪肝，將來(lái)得高血壓、糖尿病等代謝綜合征的概率越大。但越早干預(yù)，堅(jiān)持強(qiáng)有力的飲食、運(yùn)動(dòng)控制，逆轉(zhuǎn)的可能也越大。

此外，肥胖還會(huì)影響兒童的運(yùn)動(dòng)能力及骨骼發(fā)育，對(duì)行為、認(rèn)知及智力產(chǎn)生不良影響，還可能影響孩子的心理，導(dǎo)致自尊心受損、抑郁傾向等。

200多斤“大胃王”心理健康也要“減重”

29歲的小李，須長(zhǎng)期服用抗精神病藥物。用藥后，他食欲顯著增加，體重逐漸增長(zhǎng)，從最初的70公斤長(zhǎng)到了110公斤，BMI也從24（正常）上升至37（肥胖），同時(shí)出現(xiàn)了嚴(yán)重的胰島素抵抗和高脂血癥等問(wèn)題。

突如其來(lái)的肥胖，不僅令小李身心不適，更讓他自卑不已。這兩年，小李越來(lái)越不愿意出門(mén)，拒絕家庭聚會(huì)等社交活動(dòng)，內(nèi)心越來(lái)越孤獨(dú)和無(wú)助。

3月17日，廈門(mén)首家心理減重門(mén)診在廈門(mén)市仙岳醫(yī)院（市精神衛(wèi)生中心）正式開(kāi)診。該門(mén)診整合心理科、藥學(xué)科、營(yíng)養(yǎng)科等多學(xué)科資源，致力于通過(guò)藥物治療、心理疏導(dǎo)、用藥指導(dǎo)、膳食指導(dǎo)、體重管理等綜合干預(yù)措施，為廣大肥胖患者，尤其是精神科藥物引發(fā)的肥胖、代謝紊亂及暴食癥、情緒性進(jìn)食、亞健康引起的壓力性進(jìn)食等患者提供減重指導(dǎo)。

聽(tīng)說(shuō)了這一消息，小李來(lái)到門(mén)診，這位200多斤的“大胃王”成了該門(mén)診的首位就診者。他希望，通過(guò)多學(xué)科專家診治，可以為他制定個(gè)性化的減重方案，解決體重困擾，緩解身心問(wèn)題。

仙岳醫(yī)院副院長(zhǎng)辜煒君表示，接下來(lái)，心理減重門(mén)診還要把行為心理干預(yù)納入減重治療中，指導(dǎo)肥胖人士通過(guò)正念進(jìn)食等行為干預(yù)來(lái)提高對(duì)饑餓和飽足感的感知能力；同時(shí)通過(guò)認(rèn)知行為治療（CBT）、辨證行為治療（DBT）、心理動(dòng)力學(xué)等心理治療方法，幫助患者建立健康的飲食觀念和自我認(rèn)知，改變不良的飲食行為模式，增強(qiáng)自我控制能力。

專家提醒

拒絕“白幼瘦”陷阱莫追求“瘦成一道閃電”

除了這些因肥胖導(dǎo)致高血壓、糖尿病等慢性病的患者之外，醫(yī)生們?cè)趯?shí)際診療中還發(fā)現(xiàn)，有一部分就診者并非真正需要醫(yī)學(xué)干預(yù)的超重人群，他們的BMI指數(shù)處于正常范圍卻執(zhí)著于減重。

昨日，“于正狂贊趙晴絕世容顏”沖上熱搜。此前，編劇于正就曾發(fā)文，稱演員趙晴瘦到92斤了，但他感覺(jué)還是有點(diǎn)胖，表示“我覺(jué)得要好看得瘦到85斤”。

不過(guò)，于正的這一言論也遭到不少人的炮轟，網(wǎng)友認(rèn)為，不應(yīng)該要求女性“極致瘦”，健康更應(yīng)該受到關(guān)注。

事實(shí)上，在我們身邊，如今“減肥”幾乎是人人都掛在嘴邊的一個(gè)口號(hào)。尤其是一些愛(ài)美的女性，為了穿衣好看會(huì)追求“瘦成一道閃電”。

30歲的陳小姐身高1.65米、體重60公斤，她覺(jué)得自己偏胖，尋求各種方法進(jìn)行減肥。“人家都說(shuō)，‘好女不過(guò)百’，我都過(guò)了20斤，太胖了！”

“這類人群常常因?yàn)楣?jié)食出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，甚至催吐、濫用減肥藥，這不僅違背體重管理的初衷，還可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、心理疾病等嚴(yán)重后果。”廈門(mén)市中醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合體重管理門(mén)診主任醫(yī)師曹紅霞分析，體重正常甚至偏輕的群體往往受“以瘦為美”的社會(huì)審美影響，盲目追求極低體脂率或纖瘦身材。

根據(jù)《居民體重管理核心知識(shí)(2024年版)》，健康體重的評(píng)價(jià)需結(jié)合BMI、腰圍、體脂率等多維度指標(biāo)，并考慮年齡、性別和生理狀態(tài)差異。例如，成年女性BMI正常范圍為18.5-23.9，低于18.5即屬于體重過(guò)低，可能引發(fā)免疫力下降、骨質(zhì)疏松等問(wèn)題。曹紅霞提及，她會(huì)鼓勵(lì)患者制定個(gè)性化目標(biāo)，如改善體能、提升心肺功能，而非單純追求體重秤上的數(shù)字。畢竟體重管理是終生課題，但目標(biāo)是維持健康，而非迎合單一審美。

網(wǎng)上減肥方法莫亂用門(mén)診不是“減肥速成班”

醫(yī)生提醒，雖然減重的目的是身體健康，但市民不能盲目亂減。有人在互聯(lián)網(wǎng)上學(xué)習(xí)了一些減肥方法，過(guò)度控制飲食，過(guò)度運(yùn)動(dòng)，甚至胡亂吃藥，結(jié)果導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、代謝下降、免疫力降低，甚至引發(fā)了身體的健康問(wèn)題。

曹紅霞提醒市民，減重是一個(gè)循序漸進(jìn)、長(zhǎng)久保持的過(guò)程，要保持信心，不要急于求成，更不要輕信市面上的減肥秘方，要選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)減重；同時(shí)保證健康的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活方式，才能達(dá)到健康減重的目的。

廈門(mén)市兒童醫(yī)院兒童保健科醫(yī)師李青也提醒家長(zhǎng)，不能將體重管理門(mén)診當(dāng)做“減肥速成班”，體重控制是漫長(zhǎng)的過(guò)程，建議家長(zhǎng)定期監(jiān)測(cè)兒童體格發(fā)育，保持體重適宜增長(zhǎng)；要保證家庭共餐，減少在外就餐，家庭要多提供健康的低能量食物（蔬菜水果、全谷物、奶制品等）；要以身作則，通過(guò)行為示范作用，鼓勵(lì)和支持兒童健康行為，包括飲食和運(yùn)動(dòng)等習(xí)慣養(yǎng)成。