集美區(qū)疾病預(yù)防控制中心疾控一室負(fù)責(zé)人章冬（東南網(wǎng)記者 李奇 攝）

東南網(wǎng)1月14日訊（本網(wǎng)記者 李霖 陳淼淼 李奇）今日，2025年春運(yùn)正式開啟，游子開始踏上返鄉(xiāng)之路。春運(yùn)期間，人員大規(guī)模流動(dòng)、聚集性活動(dòng)增多，傳染病感染風(fēng)險(xiǎn)增加，旅途中怎樣做好健康防護(hù)？廈門市集美區(qū)疾病預(yù)防控制中心疾控一室負(fù)責(zé)人章冬為旅客們送上“健康小貼士”。

據(jù)章冬介紹，春運(yùn)期間旅途過程中常見的傳染病有流行性感冒、新冠病毒感染、水痘等呼吸道傳染病，以及諾如病毒引起的感染性腹瀉、食源性疾病等腸道疾病。他建議，可以從出行前準(zhǔn)備、旅途中防護(hù)兩個(gè)方面著手，做好健康防護(hù)。

章冬表示，旅客出行前要及時(shí)關(guān)注目的地的疫情信息，科學(xué)制定出行計(jì)劃，選擇合適的交通工具，錯(cuò)峰出行；備好必要的防護(hù)用品，如一次性口罩、消毒濕巾、免洗手消毒劑以及常用藥品等；根據(jù)需要，提前接種流感疫苗、水痘疫苗、肺炎疫苗、手足口病疫苗等，有效增強(qiáng)免疫力。

他建議，乘坐飛機(jī)、動(dòng)車等公共交通工具應(yīng)科學(xué)佩戴口罩，做好個(gè)人防護(hù)；做到勤洗手，有條件的情況下用流動(dòng)水洗手，若無條件也可用免洗手消毒劑；旅途中，應(yīng)盡量避免在人多的地方停留，保持一定的社交距離，注意開窗通風(fēng)；長(zhǎng)時(shí)間的旅途會(huì)降低機(jī)體免疫力，要保持充足的休息，避免過度勞累；要注意防寒保暖，以免受涼；外出用餐，要選擇干凈、衛(wèi)生的食品和飲用水，不吃生冷和未煮熟的食品，處理食材要生熟分開，煮熟、煮透，以防食物中毒。

“如果在旅途中出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力、咽痛、腹痛腹瀉等不適癥狀，應(yīng)該規(guī)范佩戴口罩，及時(shí)就診。”章冬強(qiáng)調(diào)，就診時(shí)，要主動(dòng)告知醫(yī)生旅居史或出境史，如診斷為傳染性疾病，應(yīng)主動(dòng)做好自我居家隔離，減少疾病傳播。