運動“暑期檔”， 火了

進入暑假，廈門各類場館的運動人數和培訓課程呈現“雙熱”景象

廈門日報訊（記者 吳燕如 莊筱婧 曾嫣艷）進入暑假模式，為孩子選擇一項或幾項體育運動，讓他們在假期動起來，成為越來越多家長的選擇。廈門各類場館的運動人數和培訓課程呈現“雙熱”，不少運動類公益課程在社區舉辦，不同級別的青少年體育賽事接連舉辦……連日來，記者走訪體育場館、社區場所等運動培訓場地，感受今年暑期廈門刮起的青少年兒童運動風潮。

運動場館人氣上漲

游泳、羽毛球等培訓課受歡迎，馬術等小眾項目成新寵

一到暑假，位于湖里區的諾斯蒂體育公園，各類體育場館場場爆滿。據園區總經理助理何照敏介紹，相比去年上半年，今年上半年體育運動項目營業額增長35%。

12日下午5點半，在足球場上，兩名來自塞爾維亞的外教分別給孩子上足球課。暑假這兩片綠茵場每天都安排了訓練。陪孩子前來訓練的陳女士說，孩子就讀于湖里區的小學，放假前老師叮囑家長要督促孩子利用假期鍛煉身體，剛放假她就給孩子報了他感興趣的足球課。

傳統的游泳項目在炎炎夏日成為不少孩子的首選。在工人體育館，這里的游泳館從早到晚都有安排培訓課程。工作人員介紹，游泳暑期班已經有近2000名孩子報名，教練根據學員的實際情況，分期給孩子們制定培訓課程。目前每天來上課的，包括學員和消課的顧客就有300多人。今年報名工人體育館籃球和體能課程的孩子也比去年多。工作人員表示，明顯感受到家長對孩子體育鍛煉的重視。

打羽毛球也是親子家庭的最愛之一。暑假的到來讓廈門會展中心羽毛球館人氣更旺。原本白天人流量相對較少的場館，迎來了眾多小學生、中學生，甚至還有幼兒園小朋友，他們在家長的陪伴下開心打球。球館負責人告訴記者，羽毛球培訓班人數也比平時多，暑假一個星期就有200名小朋友來上培訓課。他們利用場館空間大的優勢，分設培訓和打球場地，讓大人和孩子有更好的運動體驗。

今年暑假，小眾體育運動項目也越來越受青睞。在諾斯蒂體育公園馬術運動場，劉女士正陪著二年級的兒子和一年級的女兒上課。“孩子看完電影就愛上了騎馬，覺得特別帥！妹妹跟著哥哥一起上課，已經學了三四個月了。”劉女士說，暑假兄妹倆還報了籃球、足球課。

在廈門五緣灣游艇港，前來參加帆船項目培訓的青少年也不少。據悉，暑期還沒開始就有數十名學生報名，預計暑期后段學生游玩歸來，這一項目的報名人數還會增加。

社區公益課刮起運動風

社會體育指導員教孩子科學運動

“抬腳，平行，剎車。”11日上午9點半，在蓮前街道蓮翔社區健身活動室，18名穿戴輪滑裝備的孩子在教練廖兵兵示范講解下，一個個通過安全剎車關考核。這是社區暑期輪滑公益課程的第5節課，上課的孩子以六七歲為主，都是零基礎的學員。

廖兵兵也是思明區社會體育指導員。他告訴記者，一期輪滑培訓共6節課，主要讓孩子在接觸輪滑運動時就養成正確的滑行姿勢，培養科學運動意識，目前已教完所有動作，將利用最后兩節課鞏固，讓孩子結營后也可以獨自安全輪滑。

像這樣的暑期體育運動課程，眼下同步在思明區鴻山、陽臺山、蓮花北、前埔南等15個社區舉辦。今年暑期，思明區委宣傳部、區委文明辦和區未成年人思想道德建設中心共同主辦“陽光少年 運動一夏”文明健康公益課程，為青少年兒童群體免費提供跆拳道、輪滑、籃球、體適能、跳繩、觸球、五祖拳等7個項目培訓。該系列課程的一大特色是，由思明區社會體育指導員協會組織開展。

廈門市社會體育指導員服務隊副隊長、思明區社會體育指導員協會會長周智勇介紹，通過社會體育指導員，給青少年兒童傳播科學運動的知識方法，培養青少年兒童科學鍛煉意識。比如，體適能這門新課程很受家長歡迎，是綜合性體能訓練，從小鍛煉孩子身體的各項協調性，包括速度、力量、爆發力、平衡性等，可以說每個運動項目都有體適能的一些基礎動作。

在湖里區，“文化進萬家·走進新時代文明實踐所（站）”文化惠民活動也開設了不少青少年運動課程。湖里區委宣傳部二級主任科員徐淑純介紹，去年的群眾滿意度調查，有群眾建議多增加體育項目培訓，今年結合群眾反饋，新增了不少體育項目。據統計，文化惠民活動面向轄區青少年開辟了武術、跳繩、跆拳道、籃球、乒乓球等體育公益培訓項目，共計391節課時。

體育賽事精彩紛呈

8月賽事進入緊張籌備階段

廈門有史以來規模最大的籃球賽事——2023-2024賽季NYBO全國青少年籃球公開賽總決賽正在廈門國際會展中心酣戰。從7月15日至7月22日，來自全國各地的635支球隊的5951名球員將進行8個年齡組別的3145場激烈角逐。連日來，在廈門國際會展中心搭建的39片相連的專業籃球小場地上，幾百名青少年同時展開比賽，吸引眾多親子家庭前往觀看。市籃球協會秘書長林文武介紹說，從現場火熱的氛圍可以看出廈門的家長們越來越支持體育賽事。

7歲的張朔梵是廈門其中一支U7球隊的隊長，熱愛打籃球的他前陣子參加了廈門市小籃球總決賽。爸爸張先生笑著說：“孩子是跨級參加U8球隊比賽，他們隊伍獲得了冠軍。現在暑期廈門體育賽事氛圍越來越濃厚，給孩子創造了很多比賽機會。打籃球讓孩子學會團隊合作、不懼挑戰，既提升了身體素質，又提高了心理素質。”

除了全國青少年籃球公開賽總決賽，“華潤三九小兒杯”廈門市小籃球總決賽、福建省青少年帆板錦標賽、廈門市青少年武術短兵錦標賽、市青少年手球錦標賽等賽事都在本月火熱登場。8月份賽事也已進入緊張的籌備階段。8月5日至8月11日，集美區將迎來國際青少年足球冠軍賽，屆時將有來自亞洲地區的80支一線球隊逾千名7歲至12歲的球員參賽。此外，8月湖里區的“體彩杯”2024廈門第十屆國際名校大學生籃球爭霸賽也在有序籌備中。

點擊

159所學校體育場地對外開放

離家近、環境佳的學校體育場地成了市民朋友跑步、打球、跳繩等親子運動的好去處。昨日，記者通過微信公眾號“廈門i健身”查閱了解到，目前全市共有159所學校體育場地對外開放。需要注意的是，入校鍛煉前，市民朋友需要提前在微信公眾號“廈門i健身”或者“廈門體育”平臺進行預約。預約前請確保當前賬號保險已生效，否則無法預約。此外，大家還可通過這兩個平臺查詢并預約身邊的智慧健身房進行運動。

提醒

運動時要注意6方面

高溫天氣持續，孩子們在運動時要注意哪些事項？市社會體育指導員服務隊副隊長周智勇也是跆拳道國家級社會體育指導員，他提醒家長和孩子，運動時要注意6個方面。

運動時間：盡量避免在白天高溫時段進行戶外鍛煉，以免中暑或產生其他不適；

飲食及水分攝入：運動前應適量補充水分，每隔20分鐘左右補充水分，以保持身體水平衡，另外在飲食上要注意節制辛辣、熱性過強的食物，多食用易消化的飲食；

穿戴適當：戶外運動尤其需要穿著合適的衣服和鞋子，以保護身體，此外足部舒適度是很重要的，避免選擇新鞋和不適合足型的鞋；

戶外運動注意防曬：夏天紫外線強烈，在運動前需要做好防曬措施，如不注意防曬可能引發皮膚灼傷和皮膚病變；

多休息：運動時如感到身體不適，應及時停止鍛煉，特別是對于初次參加運動或體質較差的人，不要過分透支身體，以免發生意外；

要有專業指導：不管什么運動項目，大家要找專業的老師指導，進行科學安全運動，防止動作變形造成身體傷害、增加自身風險，同時避免過度疲勞。