送文明送健康 送去濃濃關(guān)愛

廈門退休人員文明健康知識講座走進(jìn)湖里,首站來到濠頭社區(qū)

海西晨報訊（記者 鄧麗萍）近日，2022年廈門退休人員文明健康知識講座走進(jìn)湖里區(qū)，第一站來到濠頭社區(qū)，為社區(qū)退休人員送文明、送健康，送去濃濃關(guān)愛。

在全市如火如荼爭創(chuàng)全國文明典范城市之際，廈門市企業(yè)離退休人員社會化服務(wù)中心創(chuàng)新策劃，湖里區(qū)委文明辦、區(qū)人社局積極推動，湖里區(qū)退服中心保障執(zhí)行，海西晨報社承辦了該活動。活動將文明常識普及與健康生活方式分享結(jié)合到一起，讓“文明多一點，健康就多一點”的理念在退休人員群體中內(nèi)化于心、外化于行。

知識送到退休人員家門口

為響應(yīng)廈門爭創(chuàng)全國文明典范城市的號召，日前，市退服中心聯(lián)合湖里區(qū)退服中心創(chuàng)新開展講座，讓文明與健康同在同行。據(jù)悉，過去一年，全市共舉辦了300場健康講座，其中湖里區(qū)36場，將健康知識送到退休人員家門口。

此次濠頭社區(qū)專場是健康講座全新升級后，在湖里區(qū)舉辦的第一場。講座邀請了“全國自強(qiáng)模范”“獨腿義務(wù)交警”謝啟明和仙岳醫(yī)院副主任醫(yī)師謝彥穎，為退休人員宣講文明交通和養(yǎng)生保健知識。

湖里區(qū)退服中心相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，退休人員是城市發(fā)展的建設(shè)者、見證者，文明健康知識講座走進(jìn)湖里，讓廣大市民的退休生活收獲健康快樂；同時，也希望湖里廣大退休人員積極投身城市文明創(chuàng)建工作，為廈門爭創(chuàng)全國文明典范城市貢獻(xiàn)一份力量。

退休人員點贊講座接地氣

濠頭社區(qū)專場現(xiàn)場，退休人員們聚精會神，沉浸在文明健康知識海洋中。

過斑馬線時寧等三分不搶一秒，多選擇公交地鐵出行，盡量不騎電動自行車……謝啟明從自己小時候經(jīng)歷的交通事故講起，分享了這些年做義務(wù)交警的見聞以及文明交通的重要性。“我最大的心愿就是每條路都是平安之路。”謝啟明說，不少退休人員承擔(dān)著接送孩子上下學(xué)的責(zé)任，希望他們能夠帶頭遵守交通規(guī)則，做文明交通參與者、推動者。

謝彥穎為退休人員帶來了一堂實用、接地氣的中醫(yī)養(yǎng)生與保健課。“足三里、天樞穴，經(jīng)常揉一揉按一按，腸胃疾病消一半……”謝彥穎從退休人員常見的睡眠問題、飲食養(yǎng)生入手，推薦了簡單易行的穴位按摩方法和食療藥膳配方。居民們紛紛拿起手機(jī)記錄下食療配方，還現(xiàn)場找穴位實操。

“謝啟明的故事讓我深受感動，他不僅自強(qiáng)不息，還把愛分享給別人，做義務(wù)交警，推動文明交通！健康知識課也很有用，回家要試一試學(xué)到的藥膳配方。”聽完講座，居民林大姐深受啟發(fā)。

據(jù)了解，該系列講座將陸續(xù)走進(jìn)廈門多個社區(qū)，歡迎廣大退休人員積極參與。